Gezond genieten en succesvol afvallen kun je leren.

Als voeding en leefstijlcoach voor ambitieuze moeders weet ik hoe je grip krijgt op je eetpatroon en gedrag. Hier vind je geen hypes of diëten maar leer je om jouw ideale leefstijl te creëren. Want alleen als je weet en doet wat bij jou past, dan houd je het ook vol.

Een tevreden en slanke toekomst met meer energie dat gun ik jou en je gezin ook!

Liefs, Monique

In deze fijne oplossingen deel ik op een leuke praktische manier al mijn ervaring en kennis. Zodat je niet alleen weet wat gezond is maar ook zin hebt om er elke dag mee aan de slag te gaan. Juist dat maakt het verschil, want van alleen lezen is nog nooit iemand slank geworden. ;.)

Ik ontwikkelde deze producten met jou in gedachten. Zodat jij vol zelfvertrouwen goede keuzes kunt maken. En je hoeft het niet alleen te doen. Ik ben er voor jou.

producten en programma’s

FAMILYFOOD PLANNER

Gezond eten en koken was nog nooit zo leuk! Nooit meer de vraag: Wat eten we vandaag. Nooit meer zorgen of je wel alles binnenkrijgt dat je nodig hebt!

Krijg grip op je eetpatroon. Houd tijd over terwijl je met het hele gezin geniet van heerlijke gevarieerde maaltijden.

LEES MEER

PERSOONLIJK ADVIES

Wil je graag advies over hoe je met makkelijke stappen gezonder kunt eten en leven? Op een manier die bij jou en je drukke leven past, zodat je meer energie hebt en slanker en lekkerder in je vel zit?

Kijk hier of ik de persoon ben om jou daarbij te begeleiden. Je hoeft het niet alleen te doen.

Lees meer

HET EASY MAALTIJDPLAN

Wil je meteen gezond aan de slag? Heb je geen tijd, zin of inspiratie om te bedenken wat je nu weer wilt eten?

Maak het jezelf lekker makkelijk en bestel het weekplan. Shop de boodschappenlijst, maak de heerlijke recepten & enjoy!

Bekijk het weekplan!

Je gezondheid is de basis van alles. Je moet jezelf eerst goed voeden en verzorgen anders kan je er niet uithalen wat erin zit. Ik geloof in jou en je bent het waard. Ik wil dat jij trots bent op jezelf en gaat staan voor je eigen keuzes. Als jij eraan toe bent kunnen we samen op zoek naar de antwoorden om jouw gezonde leefstijl te optimaliseren.

Ik zal je ondersteunen zonder oordeel, motiveren als je het even niet mee zit en inspireren wanneer we jouw successen vieren.

Maar weet wel, het grootste verschil maak je zelf.

@moniquelapperrewitjes

Volg mij op instagram!

Zo maak je 1 Minute Mayo⁣ ⁣ Wist je dat zelfge