MAKKELIJKE RECEPTEN
Laat je inspireren door makkelijke gezonde recepten die het hele gezin lekker vind! Van heerlijke vegetarische recepten tot mijn favoriete pasta met Italiaanse worstjes.
PERSOONLIJK ADVIES
Wil jij een persoonlijk voeding- en/of leefstijladvies, afvallen door een slanke mindset, meer energie of gewoon lekker en tevreden in je vel zitten?
Bekijk hier welke oplossing er het beste bij jou past.
GRATIS MAALTIJDPLANNER
Eet je vaak hetzelfde en loop je regelmatig doelloos door de supermarkt omdat je geen idee hebt wat je nu weer moet eten? Met deze tips is dat verleden tijd!
Maak het jezelf lekker makkelijk. Eet ook als een expert en ontvang dit smaakvolle weekmenu met stap-voor-stap kook aanwijzingen en mooie foto's. Compleet met boodschappenlijst en inspirerende tips.
Stop voedselverspilling met deze 8 leuke en slimme tips.Het is natuurlijk het thema waar iedereen mee bezig is: Duurzaamheid!We willen allemaal graag dat de aarde minder wordt belast en dat onze kinderen ook een fijne en gezonde toekomst tegemoet gaan. Maar waar begin je nou en wat kan je zelf doen?
Lees meer >
Wil je echt gezonder leven? Minder alcohol drinken helpt en dit is waarom.Ik kan het natuurlijk leuk met je hebben over het belang van vitamine C in sinaasappelen of 5 tips geven over hoe je makkelijker meer water drinkt. Allemaal interessant en belangrijk, maar als je echt iets wil doen waar je gezondheid direct van verbeterd, is het matigen met de wijntjes.
Lees meer >
10 simpele tips om meer groenten te eten!Ook al is er nogal wat tegenstrijdige informatie te vinden over voeding. Over 1 ding is echt iedereen het eens: Het is voor onze gezondheid en het milieu een goed idee als we meer groenten en fruit gaan eten en iets minder van de rest. ;.)
Lees meer >
Mo's Favorieten!
Als eerste exclusieve tips en recepten ontvangen?
Wil jij ook elke 2 weken een gratis dosis gezonde inspiratie in je mailbox? Schrijf je dan nu in!
Mind
Een gezonde levensstijl volhouden is zeker mogelijk wanneer je hoofd en lichaam in balans samenwerken. Je snijdt een boterham in stukjes en als je 5 minuten later een stukje wilt pakken, besef je dat het hele broodje al op is… Herkenbaar toch? Word je bewust van deze en andere valkuilen en leer de juiste keuzes maken. Je krijgt wetenschappelijk bewezen tools om je te wapenen tegen de saboteurs in onze genen en de moderne omgeving. Bewuster eten en leven zullen je meer rust en zelfvertrouwen opleveren. Omdat jij het waard bent om te genieten van wat er nu is.
Food
Happiness
Geluk zit voor mij in de kleine momenten. Het mooiste fruit uitkiezen op de markt, de zon die schijnt op de bloemen in onze tuin, een schaterlach van mijn dochter of een onverwachte kus van mijn man. Ik kies heel bewust een paar kleine momenten per dag die echt voor mezelf zijn zoals 5 minuten rustig en diep ademhalen of s’ avonds even opschrijven waar ik dankbaar voor ben. Ik haal ook enorm veel energie en blijdschap uit het volgen van mijn missie en zet dit enthousiasme graag in om ouders zoals jij te helpen met het behalen van hun doelen.
Een gezonder leven met meer energie en minder stress dat gun jij jezelf toch ook?
