Ik heb een relaxte benadering wat gezond eten betreft en geloof niet in hypes of het weglaten van bepaalde voeding. Je kunt daardoor op de lange termijn tekorten krijgen waardoor je je alles behalve energiek voelt. Bovendien verleg je de focus naar wat je niet mag en voelt het alsof je altijd op dieet bent. Je herkent het vast wel; Op het moment dat je geen suiker meer mag eten, lijkt het wel of de hele wereld bestaat uit koekjes en chocola...

Het internet staat vol met valse beloften en halve waarheden die vaak geloofwaardig klinken maar veel ervan zijn onjuist, niet goed onderbouwd of gewoon te lastig om vol te houden. Ik laat je zien hoe het werkelijk zit zodat jij je niet onnodig druk hoeft te maken over bijzaken en je kan richten op die dingen die wel van betekenis zijn voor jouw gezondheid. Wil je echt een gezonde leefstijl dan draait alles om variatie en balans in zowel voeding, mindset en gedrag. Daarom zijn er binnen Mind Food Happiness geen strenge regels of verboden voedselgroepen. 

Ik geloof meer in keuzes die bij jou als persoon passen en die je uit liefde voor jezelf maakt. Als je ongezonde gewoontes wilt veranderen gaat het vaak niet over wat je eet maar over hoe en waarom. Daarom gaat het verbeteren van je voedingspatroon en leefstijl niet zonder een positieve mindset. Ik ga je niet vertellen dat dat simpel is maar als jij het proces accepteert is het wel mogelijk. Ik geloof niet dat je krijgt wat je verdient maar dat je krijgt waar je bereid bent voor te werken.

Ik stel de juiste vragen en laat mensen inzien welke keuzes ze hebben maar zij beslissen zelf wat ze met de antwoorden doen.