Wil jij ook elke 2 weken een gratis dosis gezonde inspiratie in je mailbox? Schrijf je dan nu in!
Ik geloof dat je met een positieve mindset en aandacht veel kunt veranderen. Je snijdt een boterham in stukjes en als je 5 minuten later een stukje wilt pakken, besef je dat het hele broodje al op is… Herkenbaar toch? Word je bewust van deze en andere valkuilen. Als je jezelf en je gewoontes beter leert kennen, dan wordt het daarna makkelijker om ze te veranderen. Je krijgt in de S.L.A.N.K. Methode wetenschappelijk bewezen tools om je te wapenen tegen de saboteurs in en buiten jezelf. Zoals je ouders die de vriezer altijd vol Magnums hebben liggen. Bewuster eten en leven geeft je zelfvertrouwen. Omdat jij het waard bent om voor je mooiste leven te kiezen.
Genieten van het leven en lekker en gevarieerd eten zijn de belangrijkste voorwaarden om een leven vol energie te krijgen. Je vindt daarom hier mijn allerlekkerste gezonde recepten. Sommige zijn al jaren favoriet maar ik laat me graag inspireren door de nieuwste kookboeken, het internet en op onze reizen. De meeste recepten zijn geschikt voor het hele gezin, eenvoudig en binnen 30 minuten te maken. Door een duidelijke uitleg, mooie foto’s, planning, weekmenu’s en boodschappenlijstjes lukt het jou ook om vaker een gezonde en heerlijke maaltijd op tafel te zetten.
Geluk zit voor mij in de kleine momenten. Het mooiste fruit uitkiezen op de markt, de zon die schijnt op de bloemen in onze tuin, een schaterlach van mijn dochter of een onverwachte kus van mijn man. Ik kies heel bewust een paar kleine momenten per dag die echt voor mezelf zijn zoals 5 minuten rustig en diep ademhalen of s’ avonds even opschrijven waar ik dankbaar voor ben. Ik haal ook enorm veel energie en blijdschap uit het volgen van mijn missie en zet dit enthousiasme graag in om ouders zoals jij te helpen met het behalen van hun doelen.
Een gezonder leven met meer energie en minder stress dat gun jij jezelf toch ook?