Wie ben ik?

Ik ben in 2008 getrouwd met Chris die bonuszoon Jamey in mijn leven bracht, moeder van een heerlijke dochter die we de lange naam: Sierra-Luna hebben gegeven en we leven met poes Nala in een klein dorpje 3 minuutjes bij het IJsselmeer vandaan. We zijn dol op eten maar dat was je waarschijnlijk al duidelijk.  Ik ben eigenlijk gek op alles maar pasta, vis, curry’s en kaas zijn favoriet. Verder ook op reizen met mijn gezin wanneer we de leukste restaurantjes ontdekken om de lekkerste gerechten te proeven. Ik haal mijn inspiratie uit deze reizen maar ook uit het dagelijkse leven met mijn familie. 

Voor mijn opleiding tot gezondheidscoach moest ik een opdracht doen en aan bekenden en familie vragen wat mijn beste kenmerken zijn: Creatief, trouw, intelligent, doorzetter en humor werden het meest genoemd. Ik vond dat mooi en denk ook dat het wel klopt. Ik heb ze maar niet gevraagd naar mijn slechtste eigenschappen. ;.) 

Wie inspireert je?

Ik vind Jamie Oliver een held op food gebied. Ik heb al zijn boeken en kijk met gemak een weekend marathon van zijn serie. Hij is zo ondernemend, vol passie en vooral: menselijk en grappig, ik hou daarvan. Van zijn simpele maar lekkere recepten, van zijn plezier wanneer hij over eten praat, van zijn strijd tegen ongezonde voeding op scholen tot het redden van lelijke groenten. Hij durft ook zijn mislukkingen te laten zien en dat maakt de overwinningen des te waardevoller. Zo’n inspiratie wil ik ook zijn. Yep. Durf groot te dromen zeg maar. 

Hoe kwam je op de naam?

Ik wist het eigenlijk meteen. Ik was zelfs verbaasd dat niemand anders hem al had bedacht. Ik geloof in de kracht van een positief denken en gezonde voeding. Ik ervaar elke dag hoe belangrijk het is om goed voor jezelf en je gezin te zorgen als je vol energie wilt genieten van je leven. Ik houd ervan, als je iets bedenkt en het gewoon klopt. Met een glimlach schreef ik hem op: Mind Food Happiness

Met wie werk ik het liefst?

Ik werk graag met vrouwen die zichzelf uitdagen, doorzetters die houden van kwaliteit en openstaan voor nieuwe dingen en persoonlijk willen groeien. Zoals Amy die de H.E.A.L.T.H. Methode heeft gedaan me laatst een foto stuurde van een mooi doosje met bijzondere kruiden erin. Ze vertelde: Vroeger liep ik op de markt zo’n kraam voorbij en dacht, wie koopt dat nou?

Nu sprak ik de eigenaar aan, die me vol passie heeft uitgelegd waar ik die kruiden allemaal voor kan gebruiken. Deze combinatie is blijkbaar heerlijk bij gestoofde groenten dus dat ga ik vanavond maken.

Ik krijg daar een kick van, want ik weet dat ze lol heeft in haar nieuwe leven. Ze geniet van mijn recepten terwijl ze dacht dat ze niet kon koken! Ze begrijpt dat een gezonde leefstijl niet gaat om wat je weglaat, maar om wat je toevoegt. Ze omarmd de keuzes die ze heeft en daarin zit dus de magic. Als dat is wat je wilt leren, dan kan ik je daarbij helpen.

Wat voor type coach ben je?

Ik ben denk ik meer een mentor dan een coach want naast luisteren en jou de oplossingen laten zoeken, geef ik ook advies. Ik laat je zien welke keuzes je hebt zodat je niet bij alles zelf het wiel uit hoeft te vinden. Daardoor boek je lekker snel vooruitgang. Als coach ga ik je prikkelen en confronteren met een knipoog. Welke kleine veranderingen kun je maken die bij jou passen. Daar gaan we samen naar op zoek. Soms raakt een vraag diep en dan wordt er gehuild maar je zult zien dat je vaak erg kunt lachen om je eigen rare gedachten kronkels. Ik ben vrij direct en smoesjes? Daar prik ik zo doorheen. Daar moet je dus wel klaar voor zijn.

Je krijgt van mij alle tips, planning en ondersteuning om je wensen uit te laten komen, maar je bent zelf verantwoordelijk voor je keuzes en acties. Dat gaat vast met vallen en opstaan en dat is helemaal okay. Dips en fouten leveren vaak de mooiste inzichten op. Juist dan ben ik er om je weer op weg te helpen, maar je snapt hoe het werkt. Het grootste verschil maak je zelf.

Mijn guilty pleasure?

Ik ben s’avond vaak nog aan het werk. Ik vind het fijn om creatief bezig te zijn met video’s, foto’s of teksten en ik kijk dus heel weinig tv, maar een aflevering van Dr pimple popper vind ik heerlijke afleiding. Het liefst met een kussentje bij de hand, zodat ik weg kan duiken als het echt te goor is. Ik denk dat er iets vreemds geruststellend is aan het feit dat er mensen zijn met vreemdere problemen dan ik.

Waar houd je niet van?

Chakra’s lezen, detoxen, orthomoleculaire bloedtesten of andere pseudo wetenschappelijke therapieën zijn niet mijn ding. Als het over voeding en gezondheid gaat heb ik een open mind, maar houd het wel graag bij de feiten. Daarbij kijk ik naar die dingen waar de wetenschap het over eens is en die echt een verschil maken voor onze gezondheid. Sommige goeroes halen er werkelijk de onnozelste onderzoekjes bij om hun mening te ondersteunen. Vaak wordt dit met veel sensatie door de media opgepikt en is een hype een feit. Voor een leek kan dat ontzettend verwarrend zijn.

Je hoort het al, ik kan me hier echt over opwinden. ;.) Ik heb er moeite mee dat mensen inspelen op allerlei angsten en vage klachten en zo hun geld verdienen met 100% niet bewezen methoden en supplementen. Selderijsap op je nuchtere maag drinken omdat een medium je verteld dat je daar ziektes mee geneest is complete onzin die mensen onnodig hoop geeft, dus als je daar wel in geloofd: helemaal prima, maar we are not a match.