Yoghurt met bosbessen, cacaonibs, aardbeien/ nectarine jam en walnoot
Cacaonibs zijn stukjes pure chocola zonder de toevoeging van suiker. Ze bevatten veel antioxidanten en zijn tegenwoordig ook in de supermarkt verkrijgbaar.
Servings 1 Persoon
Calories 187kcal
Ingrediënten
- 150 ml Griekse yoghurt 0-5%
- 1 handje bosbessen
- 5 halve walnoten
- 1 theelepel cacaonibs
- 1/2 eetlepel jam
Instructies
- Schep de yoghurt in een bakje
- Hak de walnoten in kleine stukjes en strooi in een hoopje op de yoghurt.
- Schep de jam en de cacaonibs ieder in een hoekje.
- Verdeel de bosbessen tussen de andere ingrediënten.
Nutrition
Calorieën: 187kcal | Carbohydrates: 8g | Eiwit: 16g | Fat: 10g | Verzadigd vet: 2g | Cholesterol: 8mg | Natrium: 61mg | Kalium: 44mg | Fiber: 0g | Sugar: 6g | Vitamine A: 85IU | Calcium: 176mg | Ijzer: 0.3mg