Ga terug
+ servings
Yoghurt-met-bosbessen,-cacao-nibs,-jam-en-walnoot-
Afdrukken

Yoghurt met bosbessen, cacaonibs, aardbeien/ nectarine jam en walnoot

Cacaonibs zijn stukjes pure chocola zonder de toevoeging van suiker. Ze bevatten veel antioxidanten en zijn tegenwoordig ook in de supermarkt verkrijgbaar.
Gang Ontbijt
Keuken Fruit, Zoetigheid
seizoen Herfst, Winter
Voorbereidingstijd 5 minuten
Totale tijd 5 minuten
Porties 1 Persoon
calorieën 187kcal

Ingrediënten

  • 150 ml Griekse yoghurt 0-5%
  • 1 handje bosbessen
  • 5 halve walnoten
  • 1 theelepel cacaonibs
  • 1/2 eetlepel jam

Instructies

  • Schep de yoghurt in een bakje
  • Hak de walnoten in kleine stukjes en strooi in een hoopje op de yoghurt.
  • Schep de jam en de cacaonibs ieder in een hoekje.
  • Verdeel de bosbessen tussen de andere ingrediënten.

Nutrition

Calorieën: 187kcal | Carbohydrates: 8g | Eiwit: 16g | Fat: 10g | Verzadigd vet: 2g | Cholesterol: 8mg | Natrium: 61mg | Kalium: 44mg | Fiber: 0g | Sugar: 6g | Vitamine A: 85IU | Calcium: 176mg | Ijzer: 0.3mg